Tenha fibra: aposte em 10 alimentos ricos na substância

Pão integral: O pão integral possui grandes quantidades de fibras, já que os grãos não são moídos nem refinados. Mudar o branco pelo integral pode ser um bom começo para inserir mais fibras em sua dieta. Milho: A versão mais conhecida no milho é na coloração amarela. No entanto, há ainda o rosa, azul ou preto. Rico em antioxidantes, que combatem o envelhecimento, meia xícara de grãos de milho contém 2 g de fibra. A pipoca também possui baixa caloria e tem cerca de 3 g de fibras a cada três ...

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Trabalhadores noturnos correm maior risco de ter diabetes

Pessoas que têm padrões de sono irregulares e não dormem tempo suficiente estão no grupo de maior risco de desenvolver síndrome metabólica e diabetes, de acordo com pesquisadores do Brigham and Women Hospital, nos Estados Unidos. Os pesquisadores controlaram quantas horas de sono cada participante tinha, bem como quando eles dormiam e outros fatores, como atividade e dieta. Os voluntários começaram com a obtenção de sono ideal (cerca de 10 horas por noite). Após três semanas eles começaram a apresentar 5,6 horas de sono por período de ...

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Tiques nervosos atingem uma em cada seis crianças

Os movimentos ou sons repentinos e repetitivos, alheios à vontade e controle da pessoa, são mais frequentes do que se acredita nas crianças. Eles afetam uma em cada seis, 16,86%, embora costumem desaparecer ou diminuir com a idade. "Antes se achava que era um transtorno raro e, como unicamente era estudado em pacientes que se consultavam por causa disso, só se viam tiques nervosos graves. Agora se sabe que a maioria são transtornos leves, que não têm repercussão funcional", explicou a neurologista Esther Cubo. Segundo o neuropediatra Emilio ...

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Confira alimentos ideais para ajudar em exercícios físicos

Exercícios aeróbicos: se a perda de peso é seu objetivo, é melhor fazer exercícios aeróbicos em jejum, logo após acordar. "Isso significa que você está usando gordura para o combustível de energia", disse a nutricionista esportiva e treinadora Sasha Moon. Yoga: quando se trata de yoga, deve-se evitar alimentos que provocam desconforto no estômago enquanto o corpo é retorcido. "É melhor não comer de duas a três horas antes da aula", aconselhou o professor de yoga Nikola Ellis, diretor de Adore Yoga, em Sydney, na ...

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SAÚDE NÃO TEM PREÇO. Em um ano, mais que triplica número de beneficiados

Em um ano de implementação da iniciativa Saúde Não Tem Preço – lançada em fevereiro de 2011 pelo governo federal – mais que triplicou o número de brasileiros beneficiados com medicamentos gratuitos para o tratamento de diabetes e hipertensão. O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, destaca a importância do programa para o acesso a medicamentos essenciais. “Estamos satisfeitos com os resultados obtidos. Em apenas um ano, foi possível triplicar o número de pessoas com acesso ao tratamento de duas doenças que atingem uma ...

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» ANS amplia cobertura mínima de planos de saúde. Confira as mudanças!

Desde 1º de janeiro, os planos privados de assistência médica devem garantir 69 novos procedimentos
obrigatórios a seus segurados, segundo resolução publicada pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) em
agosto de 2011.

As operadoras tiveram cerca de cinco meses para se adaptar ao novo Rol de Procedimentos e Eventos de
Saúde - lista dos procedimentos que devem ser obrigatoriamente oferecidos pelas empresas. Confira a seguir as
principais mudanças:

Exames e cirurgias
Segundo a ANS, as principais mudanças são a inclusão de 41 novos tipos de cirurgias por vídeo, novos exames
como de DNA (genes EGFR, K-RAS e HER-2) e exame para diagnóstico de câncer de mama. Além dessas inclusões,
também foi ampliado o número máximo de consultas para nutricionistas, inclusão de tratamento tipo terapia
imunobiológica (para reumatoide, artite, doença de cronh e espodilite) e novos tratamentos como implante de anel
intraestomal, tratamento ocular quimioterápico e atiotomagrafia coronariana.

Validade
A resolução vale para planos contratados após 1º de janeiro de 1999 e outros adapatados à Lei nº 9.656/98, que
regulamenta o setor de saúde.

Valor
De acordo com a ANS, a inclusão das novas coberturas não levará a aumentos imediatos no valor das mensalidades.
O impacto financeiro das mudanças será avaliado, e caso justifique reajuste, esse só será feito em 2013.

Rol de Procedimentos
A ANS edita uma lista de procedimentos médicos e odontológicos de cobertura obrigatória nos planos de saúde. A
lista é a referência de cobertura mínima obrigatória para cada segmentação de planos de saúde As revisões
ocorrem, no máximo, a cada dois anos. O processo de revisão do rol conta com a constituição de um grupo técnico
composto por representantes de entidades de defesa do consumidor, de operadoras de planos de saúde, de
profissionais de saúde que atuam nos planos de saúde e de técnicos da ANS.

Procedimentos fora da lista
Para o Procon-SP, a lista de procedimentos representa uma referência mínima de cobertura obrigatória, mas não
deve restringir os direitos do beneficiário de ter a cobertura de procedimentos não listados. Caso o segurado
necessite de um procedimento que não esteja na lista, ele deve jusitificar clinicamente e ter sua cobertura apreciada
pela operadora.

Contratos antigos
O consumidor de planos contratados antes de janeiro de 1999 pode questionar eventuais negativas de cobertura, de
procedimentos necessários à assistência à saúde, com base no Código de Defesa do Consumidor.

Reclamações
As operadoras de planos de saúde que não cobrirem os procedimentos listados pela ANS estão sujeitas à multa de
R$80 mil. Para denunciar o descumprimento de procedimentos da lista, o consumidor pode ir a um dos núcleos da
ANS ou ligar para o Disque ANS, no número 0800 701 9656.

Fonte: Google Health


Data: 01/02/2012
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